孕妇食谱：椰汁奶糊
制作工艺1.椰子水、小米面拌匀成粉浆。2.红枣去核洗净。3.糖、鲜奶、红枣及清水900毫升同煮开。4.煮开后慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。相关人群适于1～3个月的孕妇食用。食谱营养牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮...
夏天多吃豆 不同颜色的豆子养生功效不同
原标题：夏天多吃豆不同颜色的豆子养生功效不同黄、绿、红三种豆类是日常生活中食用最频繁的。豆类食品不仅脂肪低，蛋白质含量高，还能很好地延缓衰老。可是，豆类如果食用不当会损害脾胃,买外链，甚至造成肾衰竭。您知道每天需要摄入多少豆类食品就足够了吗？记者采访了成都市二...